Скамьи и стойки

В тренажерном зале чтобы тренировки были максимально эффективны, нужно грамотно выбрать спортивный инвентарь, к которому относятся скамьи и стойки. Например, правильно выбранная скамья для жима предотвратит возможные риски и травмы, во время работы со снарядом, а это очень важный нюанс. Спортивные стойки и скамьи от надёжного производителя способны равномерно распределить нагрузку на целевые группы мышц, что позволяет без страха за своё здоровье выполнять различные базовые упражнения – жим от груди лежа, жим от груди на наклонной скамье, французский жим, приседания со штангой, жим штанги стоя, и так далее. Всё это упражнения требуют повышенной концентрации и внимания, а потому скамья для штанги должна быть не только удобной, но и качественной. Эти два понятия считаются незаменимыми во время занятия спортом. Если Вы хотите приобрести данное оборудование для занятия в домашних условиях, то нужно уделить еще больше времени на ознакомление с техническими характеристиками спортивного инвентаря. Дело в том, что часто занятия со штангой могут быть более травмоопасными, нежели аналогичные тренировки в зале.

Во время тренировок со штангой, незаменимым атрибутом является стойка для штанги или спортивная скамья, которая, можно сказать, исполняет роль вашего напарника. С её помощью можно безо всяких усилий поставить на место тяжелую штангу, например, после выполнения приседа. Плюс ко всему, Вы не будете повреждать пол от громкого падения штанги, что приветствуется хозяевами квартир и коттеджей, соседи которых точно не будут в восторге от звука стучащего железного прибора.

Все мы знаем, что на продуктивность нашего тренировочного процесса влияет и внешний вид конструкции скамей и стоек для штанги. Чтобы максимально обезопасить себя во время занятий данным видом спорта, нужно при покупке соблюдать ряд рекомендаций:

·        Спортивная скамья, а именно скамья для жима, не должна быть сконструирована так, чтобы стойки под штангу были слишком узкими. Логично, что выполнять разного рода жимовые упражнения в полной мере не удастся. Причиной тому хват, который не будет настолько широким, насколько это предполагает данное упражнение. Выбирайте среднее или широкое расположение стоек, чтобы было возможно обозначить требуемый вид хвата, и уменьшить риск опрокидывания штанги во время её загрузки и разгрузки.

·        Стойка для штанги должна быть максимально устойчивой и очень крепкой. Также можно проверить, чтобы скамья для штанги была с подъемной спинкой, которая прочно фиксируется во всех её положениях. Если оборудование шатается, или фиксация не стопроцентная, можно смело отказываться от такого приобретения, ведь большие нагрузки такая скамья точно не выдержит.

·        Скамья для пресса должна включать в себя изменение угла наклона, чтобы было возможно настроит её для себя. А спортивная скамья должна быть с такой спинкой, угол наклона которой мог бы меняться по следующей амплитуде: +40 - -20 градусов. Ведь чтобы скамья для жима была эффективной для различных групп мышц, нужно выполнять жимовые упражнения под различными углами.

·        Стойка для штанги должна быть сконструирована таким образом, чтобы человек любого роста смог легко снять и поставить на место штангу. Спортивные стойки нужно предварительно проверять на возможные способы эксплуатации, а потому не следует бояться провести такую проверку прямо в спортивном центре. Если же речь идёт об интернет магазинах, то нужно узнать характеристики, которыми обладают скамьи и стойки, у консультанта.

·        И напоследок, важно отметить, что спортивная скамья должна обладать специальной вспомогательной опорой, которая подстрахует человека, если он неправильно рассчитает выбранный вес.

Если Вы хотите пополнить свой спортзал надежным оборудованием, то мы предлагаем купить стойки и скамьи спортивные высокого качества.  Мы гарантируем доставку этого инвентаря по всей Украине. Каждая покупка надежно упаковывается в картон и оперативно доставляется проверенными курьерскими компаниями.